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时间飞逝，刚过完年，春天又即将来临，天气渐渐的变暖起来啦，随着气温的上升，人体皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。护肤又成了很多女孩子关心的问题。春天的时...

秋季最适合喝乌龙茶，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，冬季适合喝红茶，茶叶中主要的营养成分。...

中医认为：立春节气养生重点就是生发阳气，所以我们可以选择一些可以生发阳气的食物来帮助我们滋养阳气。韭菜又被俗称为起阳草，生发阳气的作用非常好。韭菜的种子，在中药学里面叫韭...

春燥形成的另一个原因是由于在漫长的冬季，人们往往穿着厚厚的棉衣，喜欢吃热气腾腾的饭菜，热粥、热汤，罗来抵御严寒的侵袭，一些上了年纪的人还经常喝点酒，吃一些温热的滋补品。...

【春季养肝凉茶】 原料：龙眼肉5克、炒枣仁15克、夏枯草5克、钩藤5克。（每人每天用量） 做法：首先加入500毫升凉水，浸泡半小时后，大火煮开，小火再煮20分钟，再焖10分钟。没有糖尿病的...

我们一直在讲我们的身体要顺应四时，我们也讲到了《黄帝内经》告诉我们的春、夏、秋、冬和我们身体的关系。那我们的皮肤又和我们四季有什么关系呢...

春季是排毒的好季节。什么是毒？病毒、细菌...毒源又在哪里？五脏之毒又是什么？痰、湿、瘀....排毒我们该先排什么？又有什么误区？天天养生做客嘉宾...

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，夏天的...

盛夏气候炎热，阳气最盛，长夏多雨潮湿，闷热蒸腾，是各种风湿免疫性疾病（关节疼痛、肢体麻木、肩周炎等）、消化系统类疾病（慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良）、妇科类疾病（慢性盆腔...

有些人总是感觉手脚心发烫，身体很热，总喜欢吃冷的东西、喝冷饮，这是血热的表现。日常生活中，我们遇到无缘无故的流鼻血、牙龈出血、手脚脱皮、皮肤生斑等现象，总以为是上火引起的...

夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，这对心身健身是有害的。那么夏天喝什么茶消热去暑呢?下面小编为您介绍夏季日常养生茶的配方及功效。...

盛夏酷暑炎热，最容易使人伤津耗气。且“脾主长夏”，“暑必挟湿”，夏令养生，宜采取清补结合的原则，即消暑化湿，益气滋阴。那么夏季养生汤有哪些呢？...

一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时人体的新陈代谢旺盛，是养阳气的最佳季节，因此有“冬病夏治”的说法。但“阳过易折阴”，所以夏季养生不仅要养阳，还要...

酷暑季节，骄阳似火，热气蒸人，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾...

酷暑季节，骄阳似火，热气蒸人。人体气血运行都要与环境相协调。此时，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，还...

在先秦的时候，就有了窟室。所谓的窟，字面意思就是洞穴，去过防空洞吗，就是这第凉快。 唐代的时候我们又胡了寒凉殿，傍水而建，殿内还设有循环冷水源。四边有水柱往下淌，形成水帘...

古代人夏季没有冰？您真多虑了。早在3000多年前，古人就懂得冬冰夏用了。冬天，他们把河面凿取的大块冰块藏在地窑里，再用厚土掩贮藏，夏天就可以取出来用了。 唐代开始出现冰商，也就...

豆浆是中国人民传统的饮品,也是很多人早餐的选择,老少咸宜又营养健康,所以很多人都喜欢喝豆浆,常饮豆浆,对身体大有裨益.那么秋季可以喝豆浆吗,如何合理喝豆浆....

秋天是病菌很容易滋生的季节,加上空气质量不好,粉尘很多,更是传染病的高发季节.其实,不管秋季什么疾病容易传染,做好预防是关键....

秋季是很多人注重养生的季节,而秋季比较干燥,昼夜温差很大,很容易就会出现秋燥的症状,例如头痛,发热,咳嗽等等.其实,如何预防秋燥,每天喝汤很重要....

秋天喝豆浆也能够滋阴润燥,让身体跟肌肤更好适应干燥的秋天.豆浆的好处多多,所以我们一起来看看,秋季合适喝的豆浆品种....

秋季是一个进补的好时机,但是进补也有误区,有些食物不宜多吃.那么,秋季不宜吃什么食物,吃了会产生什么后果呢,一起来看看秋季不适宜进补的食物....

很多人都喜欢在秋季进补,提高身体素质,更好的度过寒冷的冬天,食补是人们喜爱的进补方式,但是食补也是有禁忌的,我们一起来看看,季进补要避开什么食物....

秋天来了,天气的变化巨大,早晚的温差开始加大,气候变得更干燥.因此各类疾病开始增多,而喝水,可以很大程度的缓解身体的干燥.那么我们来看看,秋季多喝水,远离秋季常见的5种疾病....

运动有益健康,秋季,天气凉爽,更是运动的好季节.秋季适量的运动,还能增加人体的免疫力,抵抗力,不但能应对秋天的昼夜温差变化,还能让冬天更好过.那么,秋季如何制定科学的运动计划....

注意一：拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可 是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护...

西洋参麦冬饮 材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。 功效：养阴润肺、生津止渴。 适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、...

在生活中我们看见冬泳的人几乎都是男性,女性则很少,这是为什么呢,今天我们就来分析一下冬泳是不是适合女性,到底给女性身体有害还是有益....

冬季给肌肤补水,给身体补水真的是必要的事.我们除了多喝水,多吃水果之外,平时可以按摩这三个穴位,缓解身体水分的流失,缓解/治疗冬季皮肤干燥的症状....

人体缺水往往会引起皮肤起皮、嘴唇干裂、生疮等症状.为什么一到冬季这嘴唇上就爱长疮呢.感觉紧绷,痒又痛.大部分原因就是因为体内缺水的原因.今天我们就来详细了解一下冬季嘴唇生疮的原...

造成大便出血的原因很多,比如说体内火气过重,吃得过于辛辣,患有肛肠疾病等.到了冬季,人体的火气会加重,就很容易出现便秘,大便出血的症状.今天我们来分析一下为什么冬季会常出现大便出血...

我们可以看见有泡脚习惯的大部分都是上了年纪的人,每天一泡，全身心都会感觉很舒畅.特别是在冬季,每天泡泡脚,促进血液循环,驱寒气,更有助于睡眠.冬季泡脚对人体有很多好处,那我们应该怎...

有时候及时我们在暖和的室内会感觉身体一阵一阵发冷,手脚也是冰冰的,这到底是怎么回事呢.下面我们就来分析一下为什么冬季老感觉身体发冷这个问题....

冬季气候干燥,皮肤缺乏水分有皲裂的现象是很正常的,严重的皲裂还会伴有流脓的症状,问题虽然小,但是治疗也是漫长的路程.我们今天一起来了解一下冬季皮肤皲裂具体是什么原因造成的,以及应...

人一到了冬天,身体的各种机制是属于不活跃的状态,血液循环慢,甚至都堵塞的情况,这会让我们的身体感觉到冷,会长冻疮的原因.很多人到了冬天手心脚心会出现出冷汗的症状,是什么原因导致会...

冬季是一个十分干燥的季节,想在冬季保持体内水分,降低火气,在饮食上是要多注意的.今天我们就来看看冬季补水降火养生汤推荐....

风湿高发人群会在老年人群体,风湿大多是年轻时候落下的病根,到老来身体各种机制的抵抗力下降之后才诱发出来.今天我们就来聊一下冬季应该如何缓解风湿疼痛,以及我们应该如何预防风湿疾...