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冬泳是很极限的一项运动，它挑战着人体的各方面机制，而且喜欢冬泳的人还是很多的。在生活中我们看见冬泳的人几乎都是男性，女性则很少，这是为什么呢？今天我们就来分析一下冬泳是不是适合女性，到底给女性身体有害还是有益。
首先，冬泳对身体各方面的机能都有很高的要求，如果没有经过长时间的锻炼，想进行冬泳是吃不消的。
其次，由于女性生理结构的原因，如果选择水质不好的水域，可能会引起阴道发炎，感染细菌。
再者，女性体质偏阴性，而且每个月还有大姨妈的来领，长时间冬泳会引起痛经的症状。
1、伤肾
不要以为只有男性会出现伤肾的情况，女性也一样的。冬天的水比较凉，对人体的刺激很大，特别是对肾的。如果你不是战斗民族的话，建议不要轻易尝试。
2、诱发疾病
冬泳不是想游就游的，体质弱的人冬泳容易引起发烧感冒以及突发性疾病。如果本身就有肾病、肝病、高血压、过敏性体质等的人，建议不要轻易尝试。
3、受寒造成关节炎
女性本来就属于阴性体质，长期与水接触都会感觉不适，如果再加上大冬天去游泳，那就是为患上关节炎埋下病源。
1、冬泳前要做准备运动，让身体预热，活动开筋骨。
2、时间选择在中午为宜。
3、游泳前要把装备装备齐全，比如泳镜、泳帽等。
4、出水后要把身上的水及时擦干，让体温慢慢恢复。
5、冬泳前不要喝酒，冬泳后不要烤火取暖。
6、如果非要在室外进行冬泳，要避开雾天、风天、雷雨天等天气。
室外冬泳是一项很极限的运动，女性要想进行室外冬泳就要先锻炼好自己的身体素质，然后再接受一定的训练才可。以上就是为大家分享有关女性适不适合冬泳的相关知识。
