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生活中有那么一部分人不管是夏天还是冬天，手脚都让人感觉很冰凉。那这种症状是好还是不好呢？手脚经常冰冰凉凉的人，身体里面的血液流速比较缓慢，而且还怕冷，从而身体素质就比较不好，所以说手脚冰凉并不是好事。那么我们在生活中除了在饮食上调节之外，还可以多按摩下面的几个地方，能够帮助我们缓解手脚冰凉的症状。
1、按摩拇指与食指之间的虎口位置，直达周围感觉发热为止，每天坚持按摩两次，促进手部血液循环。
2、按压并按摩脚掌中心部位，感觉酸痛力度到位，每天坚持按摩两次，促进脚部血液循环。
3、反复用拇指和食指按摩另一只手的指尖，并夹住往外拉，拉个十来次就差不多。
4、按压手掌凹下去的位置，再用另一只受握拳在手掌上来回搓，直到手掌发热为止。
5、以胸口为中心，直至小肠向下按摩，然后再顺时针进行推拿，再分别往左右按摩推开。
虽说手脚冰凉并不是什么大病，但是我们也要从生活中慢慢调理过来，不要让身体进入未老先衰的状态。
