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喉咙有痰是很常见的现象，不过有痰吐不出的感觉真的很难受，特别是在睡觉的时候，感觉呼吸不畅，严重影响失眠质量。那么面对喉咙有痰吐不出来怎么办呢？可以按摩什么穴位化痰？今天为大家详细分析喉咙有痰按摩什么穴位效果好。

廉泉穴、天鼎穴、水突穴、曲池穴、少商穴

1、手掌张开，四指依附在后颈处，拇指按摩水突穴和廉泉穴1分钟，再由上至下进行推拿2分钟；再用四指按摩天鼎穴1分钟，力度自行掌控。

2、先点按曲池穴5~10次，再进行按摩，时间2分钟；再捏住拇指，搓揉少商穴1分钟。

1、避免诱发急性喉炎。

2、保持口腔卫生。

3、饮食清淡，避免烟酒。

4、避免接触粉刺、刺激性气味等。

5、避免长期高声。