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拉肚子是很常见的肠胃疾病，在生活中我们注意不要突然吃太凉的食物、不要让肚子受凉等就大大减少拉肚子的几率。有时候我们会吃了过敏的食物，也会引起拉肚子，一般拉两三次就差不多。如果反复发作，身体是吃不消的。那么我们面对拉肚子时可以按摩什么穴位可以缓解呢？
1、双手张开，将拇指放于脾俞穴处，四指放于分别放于两侧肋骨处，以脾俞穴为着力点，按揉5分钟，力度适中。
2、先按压中脘穴20次，然后在顺时针按摩5分钟；再分别逆时针按摩天枢穴、气海穴、关元穴1分钟，按摩时让腹部处于放松的状态，力度自行掌控。
3、轻轻敲打足三里半分钟，然后再进行按压，有酸胀感即可；再慢慢推揉足三里穴3分钟。
拉肚子的时候按摩这几个穴位有很不错的效果，针对长期大肚子的人来说，可以经常按摩，这样大大能缓解拉肚子的情况。为了避免再次出现拉肚子的情况，我们在生活中要注意饮食，注意保暖。
